De Libelle Menopauze Dag
Positief door de overgang? We gaan er samen voor!
Kom op zondag 29 september naar congrescentrum Lamot in Mechelen en ontdek de nieuwste inzichten over de menopauze. Aan de hand van deskundige info proberen we al je vragen over die levensfase te beantwoorden. Dat wisselen we af met culinaire weetjes, mode-advies én uiteraard humor. Samen maken we een positieve ervaring van de overgang.
We bieden je die dag een afwisselend en goedgevuld programma. Zo praten we met prof. dr. Depypere, die zich als gynaecoloog specialiseerde in de menopauze, over de medische aspecten, terwijl voedingsdeskundige Sandra Bekkari uitlegt hoe we in die fase lekker, maar toch gezond kunnen genieten. An Nelissen die je kent van de Menopauzemonoloog zorgt voor een afsluiter met een knipoog.
Voor een ticket betaal je € 39. De sessies vinden plaats van 9.00 tot 13.30 uur of van 14.00 tot 18.30 uur. Je kunt dus kiezen tussen voor- en namiddag.
Inbegrepen in je ticket:
- Toegang tot al de sessies
- Een lekker hapje en drankje
- Een goodiebag t.w.v. € 76
Waarom organiseren we een
Menopauze Dag?
“79% van de vrouwen staat er niet bij stil dat ‘de menopauze’ wel eens de oorzaak zou kunnen zijn van de klachten of ongemakken die zij ervaren.”
Het is maar één van de opvallende resultaten uit de enquête die Libelle deed, samen met Theramex. Het Libelle-dossier maakt duidelijk dat veel vrouwen de menopauze nog steeds ondergaan, in stilte. Misschien zit jij zelf ook in die levensfase. Misschien zelfs zonder je daarvan bewust te zijn. Want er zijn maar weinig vrouwen die openlijk praten over de menopauze. ‘Gewoon doorbijten en niet te veel aan denken’ is vaak het motto.
Dat kan anders, vinden wij bij Libelle. Samen met Theramex gingen we op zoek naar wat we nodig hebben om die fase positief vorm te geven. Eén handig hulpmiddel is bijvoorbeeld de checklist die je op www.womaninmenopause.be vindt. Maar er zijn nóg zoveel tips en tools die kunnen helpen. Op de Libelle Menopauze Dag komen ze allemaal aan bod!
Wij zijn alvast benieuwd naar wat jou bezighoudt. Zit je met vragen of bezorgdheden? Laat ze hier achter, zodat we veelgestelde vragen aan bod kunnen brengen op ons evenement:
Programma
Het programma van onze Menopauze Dag is goedgevuld en gevarieerd, met onderwerpen die voor elke vrouw interessant zijn. Je kunt kiezen tussen de voormiddag en de namiddag bij de aankoop van je ticket. Het programma voor de dagdelen is hetzelfde.
Goed om te weten: er zijn verschillende sessies die je kunt volgen, soms overlappen ze elkaar, stel daarom zelf je programma samen.
De sessies die we brengen op het hoofdpodium, kan iedereen bijwonen. Wil je ook graag een sessie in kleiner gezelschap volgen in één van de bijzalen, schrijf je hier dan zeker voor in als je je ticket koopt.
-
9.00 uurWelkom!9.30 – 10.15 uur - HOOFDPODIUM
Wat is de (peri)menopauze en wat kan helpen?
prof. dr. Depypere & Libelle-redactrice BirteNaar aanleiding van de resultaten van onze enquête gaan prof. dr. Depypere en Libelle-redactrice Birte in gesprek over de symptomen die veel vrouwen ervaren tijdens de perimenopauze of overgang. Waar komen ze vandaan en wat kan je helpen als je het erg moeilijk hebt?
10.20 – 10.50 uur – BIJZAAL 1Stralend door deze fase
Leen Steyaert, menopauzeconsulenteTijdens deze interactieve sessie kun je vragen stellen en samen in gesprek gaan. Leen Steyaert vertelt hoe je door een gezonde levensstijl en met natuurlijke middelen de ongemakken kunt vermijden of beperken. Maar ze benadrukt ook dat de menopauzejaren nieuwe inzichten geven, die een boeiende nieuwe tijd inluiden.
Samen bespreken we manieren om de klachten tot een minimum te beperken en doeltreffende oefeningen die je dagelijks kunt doen om je energie te laten stromen.10.20 – 11.00 uur – BIJZAAL 2Hoe hou je je relatie fijn?
Barbara Van Esbroeck, seksuoloog, relatietherapeute en menopauzeconsulenteTijdens deze interactieve sessie kun je vragen stellen en samen in gesprek gaan. De overgang kan je relatie flink op de proef stellen. Als vrouw kun je tijdens die levensfase geconfronteerd worden met allerlei lichamelijke veranderingen en ongemakken, zoals opvliegers en vaginale droogte.
Ook op mentaal vlak kunnen het moeilijke jaren zijn, met stemmingswisselingen, angsten en negatieve gedachten. Samen praten we over hoe je hiermee om kunt gaan.10.30 – 11.00 uur - HOOFDPODIUMToffe stijl- en figuurtips
Mayerline BrusselsDe (peri)menopauze verandert je figuur. Tot wel 30% van de vrouwen kampt met gewichtsproblemen en worstelt met dat veranderende lichaam. Het Belgisch modemerk Mayerline weet als de beste hoe daarmee om te gaan.
Met een inspirerende modeshow brengt het stijl- en figuurtips en toont het dat die extra kilo’s geen belemmering hoeven te zijn om je eigentijds en flatterend te kleden.11.00 – 11.30 uur – BIJZAAL 1Wat zijn feiten en wat fabels?
Expertenpanel o.l.v Helan Onafhankelijk ziekenfondsDe experten van Helan en Vi Health zijn blij dat er eindelijk meer over de menopauze gesproken wordt. Maar ze willen het gesprek graag op gang houden, want te veel vrouwen lijden onder de overgang en krijgen niet de zorg die ze verdienen. Dat kan anders en beter.
Wat weet jij over de menopauze? En wat kun je doen? Er circuleren heel wat zogezegde waarheden. In deze interactieve sessie bespreken we samen de feiten en fabels over de (peri)menopauze. Kennis én plezier gegarandeerd.
Wist je trouwens dat Helan een menopauzeconsulent vergoedt. Dit alles om de zorg voor vrouwen in de menopauze te verbeteren.11.30 – 12.00 uur - HOOFDPODIUMEen gezond en energiek leven
Sandra Bekkari, voedingsdeskundigeTijdens de (peri)menopauze ondergaat je lichaam heel wat veranderingen: je oestrogeengehalte neemt af, wat ervoor zorgt dat je bot- en spiermassa verliest, ook blijven de kilo’s makkelijker plakken. Sandra Bekkari geeft je advies en lekkere kooktips om je lichaam meer in balans te brengen.
12.15 – 13.00 uur- HOOFDPODIUMDe menopauzemonoloog bis
An NelissenComedy-pionier An Nelissen brengt een stukje uit haar nieuwste show ‘OK Boomer, de menopauzemonoloog bis’.
13.30 uurEinde
WIM
Op het platform ‘Woman In Menopause’ vind je artikels, en praktische tips die je helpen om naar je lichaam te luisteren. Je vindt hier ook de juiste woorden om over de menopauze te praten. Want alleen al er open over praten, helpt.
Is je menstruatie niet meer zoals gewoonlijk en heb je last van symptomen die te maken kunnen hebben met de (peri)menopauze? Dan is jouw lichaam misschien aan de transitie (of overgang) begonnen. Deze fase is voor elke vrouw uniek; zowel de symptomen als de leeftijd waarop de menopauze start kunnen verschillen van vrouw tot vrouw. Je arts kan je helpen bij grote en kleine klachten. Je hoeft deze fase al lang niet meer in stilte te ondergaan.
Superhandig is bijvoorbeeld de checklist die je helpt om een bezoek aan je dokter voor te bereiden.
Partners
Bereikbaarheid
Adresgegevens: Van Beethovenstraat 8/10, 2800 Mechelen
JE KOMT MET DE AUTO?
Als je met de wagen komt, kun je gebruikmaken van twee openbare parkings: Indigo Hoogstraat en Q-park Lamot.
- Parking Indigo Hoogstraat bevindt zich op wandelafstand van Lamot.
- Q-park ligt naast het congrescentrum.
Hou er rekening mee dat je in geen van beide parkings kunt reserveren.
TIP: De navigatie-app Waze gidst je probleemloos naar bovenstaande parkings. Met het oog op de recent gewijzigde verkeerssituatie in Mechelen centrum kan het zijn dat andere navigatie-apps niet de juiste route weergeven.
JE KOMT MET DE TREIN?
Het centraal station ligt op 10 minuten wandelen van Lamot, maar er rijdt ook een pendelbus tussen beide locaties.
De Centrumpendel vertrekt op perron 9 richting Grote Markt. Stap af aan de Korenmarkt.
